جویریہ ذوالفقار 604 posts 0 comments

ہائی بلڈ پریشر بہت خطرناک مرض ہے اورکو خاموش قاتل بھی کہا جاتا ہے ہائی بلڈ پریشر والے مریضوں کے لیے ناشتہ انتہائی…

الائچی اور سونف بہت ہی مفید اور طاقتور ترین جڑی بوٹیاں ہیں الائچی اور سونف میں ایسے کمپاونڈز ایسے قدرتی اجزا ہیں جو…

وزن کم کرنا اب مشکل نہیں بلکہ یہ آپ کے ہاتھ میں ہے اگر آپ ذرا سی توجہ اپنے آپ پر دیں تو آپ کے وزن میں باآسانی کمی آ…

کہتے ہیں کہ ناشتہ ہماری اچھی صحت کے لئے بہت ضروری ہے تاہم کئی لوگ دن میں ناشتہ کرنے کی بجائے سیدھا دن میں کھانا…

برصغیر میں تقریباً تمام گھرانوں میں کھانے کے دوران روٹی کو خاص طور پر شامل کیا جاتا ہے صبح دوپہر اور شام روٹی دستر…

اگر آپ رنگ گورا کرنا چاہتے ہیں کم وقت میں جلد کو کوئی بھی نقصان پہنچائے بغیر اور بغیر کسی کریم کے تو اس کے لئے…

کہا جاتا ہے کہ متوازن اور درست مقدار میں کھانا کھانے والا شخص عمر بھر صحت مند اور ٹھیک ٹھاک رہتا ہے مختلف کھانے ولی…

وٹامن ڈی کی کمی بلڈ پریشر بڑھانے کا باعث بنتی ہے یمری جارجیا ٹیک پریڈ کٹو ہیلتھ انسٹیٹیوٹ میں کی جانے والی تحقیق کے…

ہم اپنی روزمرہ زندگی میں اتنے مصروف ہو گئے ہیں کہ جب تک ہمارے جسم میں کوئی بیماری پیدا نہ ہو تو ہم خود پر توجہ نہیں…

انسانی جسم میں ہونے والے تمام خطرناک سرطانوں میں سے چھاتی کا سرطان بھی ایک ہے جو ہر روز پوری دنیا میں لاکھوں خواتین…

پاکستان میں سب سے زیادہ منہ کا کینسر پایا جاتا ہے اور 90 فیصد لوگ اس سے مر جاتے ہیں انسانی جسم میں سیلز یا ٹشوز کی…

اجزاء: چکی آٹا 2 کپ خمیر 2 چائے کے چمچ چینی ڈیڑھ چائے کا…

اجزاء: میدہ ایک پاؤ انڈا آدھا نمک…

دو افراد کے لئے بنانے کا وقت 20 منٹ اجزاء: ڈبل روٹی کے سلائس 2 عدد چکن…

اجزاء: چکن بریسٹ 3 عدد چھوٹے سلائس میں کاٹ لیں لہسن پیسٹ ڈیڑھ کھانے کا چمچ دہی…

اجزاء: پیزا ڈو ایک پاؤ مرغی کے سینے 3 عدد لہسن ایک پوتھی چھیل کر موٹا کاٹ لیں…

اجزاء: میدہ دو کپ بیکنگ سوڈا ایک چائے کا چمچ دہی ایک کپ تیل ڈیڑھ…

اجزاء: فش فلے ایک پاؤ کیوبز کاٹ لیں کارن فلور ایک کھانے کا چمچ نمک…

بہت سادہ سا یہ پیزا فوری ضرورت کے لئے آسان ہے اجزاء: میدہ 1کپ بیکنگ پاؤڈر ڈیڑھ چائے…

اجزاء: میدہ ایک پاؤ خشک دودھ ایک چمچ پسی ہوئی چینی آدھا چائے کا چمچ انڈا…