یہی وجہ ہے کہ آپ کو کوکا کولا دوبارہ کبھی نہیں پینی چاہئے

کوکا کولا ایک ایسا مشروب ہے جسے دنیا بھر میں لوگ پسند کرتے.کوک کے علاوہ ہزاروں مشروبات ہیں لیکن کوکا کولا کا مقابلہ کوئی نہیں کر سکتا. اس کا ذائقہ سب کو اسے پینے پر مجبور کرتا ہے لیکن اس کا کتنا نقصان ہے، تفصیل میں بتاتے ہیں:

1) شوگر کی ایک خوفناک مقدار

عام طور پر سوڈا پینے کے آس پاس یہ سب سے واضح مسئلہ ہے۔ یہ مائع چینی ہے۔ آپ بنیادی طور پر ایک چاکلیٹ بار پی رہے ہیں! کوک کی ایک باقاعدہ کین میں چینی کے 10 چائے کے چمچ سے اوپر کی سمت ہوتی ہے۔ چونکہ یہ تیز رفتار مائع شوگر کا کام کررہا ہے لہذا آپ بلڈ شوگر اور انسولین میں اضافے کو اسکائروکیٹنگ کر رہے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ یہ انسولین کے خلاف مزاحمت، موٹاپا، دل کی بیماری اور ذیابیطس کا باعث بنتا ہے۔

2. ہائی فریکٹوز کارن سیرپ

ایک بار جب یہ چینی کے لئے ایک بہت ہی سستا متبادل پایا گیا تو ہائی فریکٹوز کارن سیرپ مشروبات میں متعارف کرایا گیا تھا۔ ایچ ایف سی ایس میں بھی طویل عرصے تک شیلف زندگی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ پینے کے سائز گذشتہ برسوں میں بہت بڑا ہوچکا ہے۔ چونکہ اس میں مینوفیکچرز کو بنانے میں بہت کم لاگت آتی ہے لہذا اب آپ کے پاس بگ گلپس ایس یو وی کا حجم ہے۔

جب آپ ایچ ایف سی ایس کا استعمال کرتے ہیں تو یہ سیدھے جگر تک جاتا ہے اور لیپوجنسیس کو متحرک کرتا ہے۔ اس سے مراد ٹرائی گلیسریڈس اور کولیسٹرول جیسے چربی کی پیداوار ہے۔ یہ ملک میں جگر کو نقصان پہنچانے کی ایک سب سے بڑی وجوہ ہے جس کی وجہ سے "فیٹی جگر” ہوتا ہے۔ اس سے 70 ملین افراد متاثر ہوتے ہیں!

3. اعلی کیفین مواد

کچھ کیفین صاف ذرائع سے آتی ہیں جیسے چائے یا تازہ گرافی کافی۔ اعتدال کے لحاظ سے یہ خراب نہیں ہیں، اور در حقیقت صحت سے متعلق کچھ فوائد فراہم کرتے ہیں۔ کوک میں کیفین صاف ذرائع سے دور ہے۔ مستقل نمائش بلڈ پریشر کو بڑھا سکتی ہے، دل کو جلانے کا سبب بن سکتی ہے، آپ کی نیند پر منفی اثر ڈال سکتی ہے، السر کا باعث بنتی ہے اور اجیرن کا سبب بن سکتی ہے۔

4. پانی کی کمی اور پیاس کو فروغ دیتا ہے

یہ وہ ڈبل ویمی ہے جس کی وجہ سے آپ زیادہ پیتے رہتے ہیں۔ مذکورہ بالا کیفین کے مسائل بھی پانی کے ضیاع کا سبب بن سکتے ہیں کیونکہ یہ ایک موترطی کا کام کرتا ہے۔ اس کے بعد سوڈیم مواد آپ کو بھی پیاسا رکھتا ہے۔ اس میں شوگر اور کیفین کی لت خصوصیات کو شامل کریں اور آپ کے پاس مسلسل کھپت کے دور میں ایک مصنوع موجود ہے۔

5. فاسفورک ایسڈ

آپ کو حیرت ہوسکتی ہے کہ یہ سافٹ ڈرنک میں کیوں جزو ہے۔ فاسفورک ایسڈ کوک جیسے سوڈاس کو تیز ذائقہ دینے میں مدد کرتا ہے۔ یہ سانچوں اور بیکٹیریا کی نشوونما کو بھی سست کرتا ہے جو عام طور پر شوگر کے حل میں تیزی سے ضرب لیتے ہیں۔

جب آپ فاسفورک ایسڈ کھاتے ہیں تو یہ معدنی ہڈیوں کی کثافت اور آسٹیوپوروسس کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ کولاس کے لئے مخصوص ہے نہ کہ دوسرے واضح سوڈاس کے لئے جس میں سائٹرک ایسڈ استعمال ہوتا ہے۔ معاملات کو مزید خراب کرنے کے لیے سب سے پہلے جس چیز سے یہ تیزاب مارتا ہے وہ آپ کے دانت ہیں۔ فاسفورک ایسڈ دانت تامچینی کٹاؤ کا سبب بن سکتا ہے، یہاں تک کہ نچلی سطح پر بھی۔

فاسفورک ایسڈ کو ایسی چیز کے طور پر سوچیں جو آپ کے کنکال کے نظام کو کافی حد تک تحلیل کرسکتی ہے، جیسے انڈیانا جونز میں غلط ہولی گریل سے پینا اور آخری صلیبی جنگ۔

6. اسپرٹیم

اس سے ڈائیٹ کوک پر زیادہ سے زیادہ اطلاق ہونے والا ہے لیکن باقاعدگی سے زیادہ مقدار میں ڈائیٹ تیار ہونے سے یہ زیادہ تر لوگوں پر لاگو ہوگا۔ اسپرٹیم ایک مصنوعی میٹھا ہے جو منظوری کے ل sha بہت سایہ دار سیاست میں گزرا۔ اسے شاید اپنے اصلی مقصد کے لئے چھوڑ دینا چاہئے تھا: السر کی دوائی۔

جب آپ اسپرٹیم جیسے مصنوعی میٹھے کا استعمال کرتے ہیں تو یہ کچھ چیزیں کرتا ہے: یہ ایکسیٹوٹوکسن (جو دماغ کے خلیوں کو تباہ کرسکتا ہے) کا کام کرتا ہے ، اس سے نشے کا سبب بنتا ہے ، آپ کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرنا چاہتا ہے ، اور نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ہمارے آنتوں کے بیکٹریا کو تبدیل کرتا ہے۔

اسپارٹیم / مصنوعی میٹھا دینے والا مسئلہ ایک بہت بڑا گڑبڑ ہے۔ آپ اس کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔ دماغ کے تباہ شدہ خلیوں کی بات کرتے ہوئے ، میں حیران ہوں کہ کارڈیشینوں نے ڈائیٹ کوک نے کتنا کھایا؟

7. یہ آپ کے جسم کے لئے برا ہے لیکن دوسرے استعمال کے لیے اچھا ہوسکتا ہے

کیا آپ واقعتا کوئی ایسی چیز پینا چاہتے ہیں جو زنگ کو ختم کردے؟ اب جب آپ جانتے ہو کہ کوک پینا کتنا نقصان دہ ہے تو یہاں کچھ اور طریقے ہیں جو آپ مائن جو گرین کا پسندیدہ مشروب استعمال کرسکتے ہیں۔

1. کوڑے کو کسی بگ کے کاٹنے یا مکھی کے ڈنک پر ڈالنے سے درد کو بے اثر کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

2. کوک کی ایک کین اور گیلے کپڑے سے کار کی کھڑکیوں سے کیڑے اور دھول کو دور کرنے کے لئے صفائی ستھرائی کا ایک بہترین حل بنایا جاتا ہے۔

3. چھوٹی چیزوں سے مورچا کو ہٹا دیں. آپ نے یہ کوشش کرکے رات کے چال میں کوک کے گلاس میں پرانے پیسوں سے آزمایا ہو۔

4. کوک آپ کے پالتو جانوروں کو اسکیچ کی بدبو حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ بس بعد میں اپنے پالتو جانوروں کو کللا کرنا نہ بھولیں۔

5. کوک ٹوائلٹ کلینر کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ فاسفورک ایسڈ دراصل کسی چیز کے لیے اچھا ہے! آپ (پرانا) کا پسندیدہ مشروب اب بیت الخلا میں تمام چونے کے مبہم اور تعمیر میں مدد مل سکتا ہے۔