آپ سب سے زیادہ کس چیز سے خوفزدہ ہیں؟

اکثر لوگ مختلف چیزوں سے ڈرتے ہیں۔ یہ بہت حد تک ہماری زندگی کے تجربات سے متعلق ہو سکتا ہے۔ کبھی کبھی ہم اتنے خوفزدہ ہو جاتے ہیں کہ ڈپریشن میں چلے جاتے ہیں۔ہر کوئی کسی نہ کسی چیز سے ڈرتا ہے۔ آپ سب سے زیادہ کس چیز سے ڈرتے ہیں؟ کیا آپ تبدیلی سے ڈرتے ہیں؟ کبھی کبھی ہم اپنے کمفرٹ زون میں اتنے راسخ ہو جاتے ہیں کہ تبدیلی کا خیال ہی خوفناک لگنے لگتا ہے۔ اس کی وجہ مستقبل کی غیر یقینی صورتحال کا خوف ہوتا ہے، حالات کے بدلنے کا ڈر۔ یہ خوف اکثر ناکامی کے ڈر سے جڑا ہوتا ہے،یہ سوچ کہ شاید ہم اپنے مقصد کو پورا نہیں کر پائیں گے یا اپنی صلاحیتوں کا بھرپور استعمال نہیں کر سکیں گے۔ حتیٰ کہ اگر آپ کامیاب بھی ہو جائیں، تو یہ سوال ذہن میں اٹھتا ہے: کیا آپ نے واقعی یہ کامیابی اپنے دم پر حاصل کی، یا یہ صرف خوش قسمتی کا نتیجہ تھا؟ ہمارے ماضی کے تجربات بھی اس میں کردار ادا کرتے ہیں۔ کیا آپ کا موازنہ کسی زیادہ ذہین بھائی، بہن، یا دوست سے کیا گیا تھا؟ کیا آپ سے توقع کی گئی کہ آپ ان سے بہتر کارکردگی دکھائیں؟ بہن بھائیوں یا دوسروں کے درمیان مقابلے کی حوصلہ افزائی اکثر غیر صحت مند والدین کا رویہ ہوتا ہے۔

ہر شخص کی اپنی منفرد صلاحیتیں ہوتی ہیں، اور بچوں کو اپنی منفرد خصوصیات کے ساتھ پروان چڑھنے کی حوصلہ افزائی کی جانی چاہیے۔عام طور پر ہم اپنے خوف کی وجوہات پر غور نہیں کرتے، حالانکہ ایسا کرنا ضروری ہے۔ خود احتسابی سے ذہنی وضاحت میں مدد ملتی ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ بڑھتا ہوا خوف نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ آپ کامل نہیں ہیں،اور نہ ہی کوئی اور ہے۔ اگر آپ کمال کے پیچھے دوڑیں گے، تو ناکامی کا سامنا کرنا پڑے گا۔ تاہم، ناکامی بھی سیکھنے اور آگے بڑھنے کا ایک حصہ ہے، اور یہ وہ طریقہ ہے جس سے ہم ترقی کرتے ہیں،اپنی غلطیوں سے سبق لے کر۔اپنے خوف کے بارے میں بات کرنے سے وہ کم خوفناک محسوس ہوتا ہے۔ اپنی زندگی کو جئیں؛ کل کے خوف سے اپنے آج کو برباد نہ کریں۔

جان لینن نے کہا: "دو بنیادی محرکات ہیں: خوف اور محبت، جب ہم ڈرتے ہیں، تو ہم زندگی سے پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔ جب ہم محبت کرتے ہیں، تو ہم جوش، جذبے، اور قبولیت کے ساتھ زندگی کی تمام پیشکشوں کے لیے اپنے دل کھول دیتے ہیں۔ ہمیں سب سے پہلے خود سے محبت کرنا سیکھنا چاہیے، اپنی تمام خوبیوں اور خامیوں کے ساتھ۔ اگر ہم اپنے آپ سے محبت نہیں کر سکتے، تو ہم نہ دوسروں سے محبت کر سکتے ہیں اور نہ ہی اپنی تخلیقی صلاحیتوں کا پورا ادراک کر سکتے ہیں۔ ایک بہتر دنیا کے لیے تمام امیدیں ان لوگوں کی بے خوفی اور کھلے دل پر مبنی ہیں جو زندگی کو پورے دل سے گلے لگاتے ہیں۔”