کیٹو ڈائیٹ (keto diet) کیا ہے؟

جس طرح آپ کی گاڑی فیول جیسے پیٹرول یا ڈیزل پر چلتی ہے۔ ویسے ہی آپ کا یہ جسم بھی دو طرح کے فیول سے چلتا ہے۔ ۔ پہلا ہے