محبت خوبصورت احساس ہے: کیسے نمٹا جائے اور کیا کیا جائے؟

محبت بائنری نہیں ہے۔ یہ ایک خوبصورت احساس ہے، ایک ایسا احساس جو زندگی میں ہر چیز کو اچھا بناتا ہے۔ ٹھیک ہے، کم از کم، یہ ان خوش قسمت لوگوں کے لئے سچ ہے جن کی محبت مکمل طور پر واپس آئی ہے۔

لیکن ہر کوئی اتنا خوش قسمت نہیں ہے۔ پریشانیاں اور درد اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب اسے واپس کیا جاتا ہے یا بدلہ دیا جاتا ہے – ہاں، وہ بے تحاشا محبت۔ یہ آپ سے کچھ چھین لیتا ہے۔ بلاجواز محبت سے نمٹنا ایک ایسی چیز ہے جس کا ہم سب نے کسی نہ کسی موقع پر اور کسی نہ کسی شکل میں تجربہ کیا ہے۔ اور اگر آپ ایک بار وہاں پھنس گئے ہیں، تو جلد ہی اس اعضاء سے باہر نکلنا ممکن نہیں ہے۔
ٹھیک ہے، سب سے پہلے، کوئی بھی کسی ایسے شخص سے محبت کرنے کا ارادہ نہیں رکھتا ہے جو ان سے پیار نہیں کرے گا یا محبت میں پڑنے کے عمل میں تکلیف نہیں دے گا۔ بلاجواز محبت کے ساتھ جینا دل میں ایک مستقل وار کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ اور بہت سی شکلیں ہیں جن میں بلاجواز محبت موجود ہو سکتی ہے۔
آپ کو کسی دوست یا جاننے والے یا ساتھی کارکن سے محبت ہو سکتی ہے، جو جذباتی طور پر دستیاب نہیں ہے یا پہلے سے ہی کسی اور کے ساتھ وابستہ ہے۔ یا اس سے بھی بدتر، وہ آپ کے وجود سے بھی واقف نہیں ہوسکتے ہیں۔ اور اگر آپ ان میں سے کسی منظر نامے میں رہے ہیں، یا آپ اس سے گزر رہے ہیں، تو ہمیں آپ کو پریشانیوں کے بارے میں بتانے کی ضرورت نہیں ہے۔

بے حساب محبت اتنی تکلیف کیوں دیتی ہے؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم اس شخص کے ساتھ نہیں رہ سکتے جس کے ساتھ ہم رہنا چاہتے ہیں۔ دل جو چاہتا ہے وہ چاہتا ہے اور بعض اوقات عقل اور منطق کو سمجھنے سے بالکل انکار کر دیتا ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جس کا ہم شکار ہیں، لیکن اس کے لیے ایک بار پھر ایک حد ہے، جس سے آگے یہ دونوں ملوث افراد میں سے کسی کے لیے زہریلا ہو سکتا ہے۔
اس تنازعہ کا ذریعہ بندش کی کمی سے پیدا ہوسکتا ہے، اور اس وجہ سے بھی کہ ہم نہیں سمجھتے کہ بلاجواز محبت کا کیا کرنا ہے۔ سمت نہ ہونا اور نہ جاننا کہ اس کے بارے میں کیسے جانا ہے دماغ کی بدترین قسم ہے جس میں کوئی ہو سکتا ہے۔
کلید اس بات پر توجہ مرکوز کرنا ہے کہ غیر منقولہ محبت سے کیسے نمٹا جائے اور اس پر قابو پانے کے بجائے اپنی زندگی کو اس امید پر روک دیا جائے کہ آپ کی محبت کسی نہ کسی طرح عمل میں آئے گی۔
بے حساب محبت کے ساتھ جینا
بلاجواز محبت ایسی چیز نہیں ہے جو جب ہم چاہیں تو دور ہو جائے۔ ہماری خواہش ہے کہ یہ اس طرح کام کرے۔ لہذا جب آپ سرنگ کے آخر میں کوئی روشنی نہیں دیکھ سکتے ہیں، تو اس کے بارے میں جانے کا واحد راستہ ہے.

بلاجواز محبت کا مقابلہ کرنا کسی کو اپنی پوری زندگی میں کرنا سب سے مشکل کام ہوسکتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ کا جسم اور دماغ آپ کو بتا رہے ہوتے ہیں کہ آپ محبت میں ہیں اور وہ آپ کی محبت کو تیز کرنے کے لیے ہم آہنگی میں ہیں، لیکن صرف آپ کا سمجھدار، عقلی ذہن ہی جانتا ہے کہ اس سے کچھ نہیں نکلنے والا ہے۔ پھر بھی، یکطرفہ محبت کے بارے میں کچھ ہمیں جکڑے رکھتا ہے۔
جتنا دل کو دہلا دینے والا لگتا ہے، ایسا کبھی بھی کوئی فول پروف طریقہ نہیں ہے جو آپ کو یہ بتائے کہ بلاجواز محبت سے کیسے نمٹا جائے یا آپ کو بتائے کہ آپ کے درد کو کیسے کم کیا جائے۔ لیکن کسی ایسے شخص کے طور پر جو اس سے ایک سے زیادہ بار گزر چکا ہے، یہاں 6 چیزیں ہیں جو اس وقت ہوتی ہیں جب آپ "یک طرفہ محبت” میں ہوتے ہیں۔
1. ابتدائی مراحل
ابتدائی مراحل بدترین ہیں کیونکہ آپ عذاب کے اس احساس سے نمٹنے کے لیے لیس ہیں۔ ناراضگی، ندامت، غصہ، اور بہت سارے دوسرے جذبات جو پیکیج کے ایک حصے کے طور پر آتے ہیں، آپ کو مغلوب کر لیتے ہیں۔

آپ صرف یہ کرتے ہیں کہ نقطوں میں شامل ہونے کے امکانات کے بارے میں سوچیں اور اس شخص کے ساتھ جب اور جب آپ کر سکتے ہیں کچھ لمحات گزاریں۔ لیکن آپ ہماری عقل کا بہت کم خیال کرتے ہیں۔ محبت کرنا بہت آسان ہے لیکن محبت کے نتائج بھیانک ہو سکتے ہیں۔
یہ آپ کو وہ کام کرنے پر مجبور کر سکتا ہے جن کا آپ تصور بھی نہیں کر سکتے اور آپ کی عزت نفس شاید دوسری صورت میں اجازت نہیں دے گی۔ ابتدائی مرحلے سے گزرنے کا بہترین طریقہ غور و فکر ہے۔ ہر چیز کے بارے میں سوچیں جو آپ کر سکتے ہیں، اسے اس مقام تک کریں جہاں آپ یہ سمجھنے کے لیے کافی تھک چکے ہوں کہ اس شیطانی چکر کا کوئی خاتمہ نہیں ہے۔ یہ جتنا بھی تکلیف دہ ہو، یہ بلاجواز محبت حاصل کرنے کے لیے ضروری ہے۔
2. "ifs” موجود نہیں ہے۔
ہمارے ذہن میں جو بادل چھائے ہوئے ہیں وہ "اگر” بہت خطرناک ہو سکتے ہیں کیونکہ جب ہم بلاوجہ محبت کے ساتھ زندگی گزار رہے ہوتے ہیں تو یہ ہمارے بیشتر مسائل کو جنم دیتا ہے۔
سوچنے سے ایک طرح کی جوش و خروش پیدا ہوتا ہے – حالات کا تصور کرنا، اس بارے میں سوچنا کہ جب آپ انہیں آگے دیکھیں گے تو کیا کہنا ہے، یا اس بات پر غور کرنا کہ آیا انہیں کوئی متن یا تصویر پر تبصرہ کرنا ہے یا نہیں۔ ایک چیز جو لامتناہی طور پر ہوتی ہے جب آپ محبت میں پڑ جاتے ہیں وہ ہے زیادہ سوچنا۔
لیکن مسئلہ یہ ہے کہ یہ آپ کو اندر سے مار دیتا ہے۔ کیا ہم زندگی کے ساتھ جس طرح سے بے مقصد محبت کا معاملہ کر رہے ہیں؟ یہ سوال روکنا اور خود سے پوچھنا ضروری ہے۔ اگر ہم ایسا نہیں کرتے ہیں، تو ہمیں اپنی زندگی کے دونوں حصوں کو برباد کرنے کا خطرہ ہے۔ لیکن ہمیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ہم دونوں کو الگ نہیں کر سکتے۔

یہ "اگر” باقی رہنا ہے، کیونکہ بلاجواز محبت پر قابو پانا ہمارے اختیار میں نہیں ہے۔ لیکن امکانات کے بارے میں سوچنے کی تعداد کو کم کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ یہ کچھ نہیں مگر چھوٹی چھوٹی فنتاسی ہیں جو ہم اپنے آپ کو کام کرنے اور ایک ہی وقت میں اداس ہونے کے لیے کھلاتے رہتے ہیں۔
3. جڑ تک پہنچنا
اس شخص سے بات کریں، اگر آپ ان کے ساتھ شرائط پر بات کر رہے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ایک خاص قسم کی تفہیم حاصل ہے جہاں وہ آپ کی حمایت کرتے ہیں۔ یہ کم از کم وہ کر سکتے ہیں، ٹھیک ہے؟ آگ پر چلنا تھوڑا سا آسان لگتا ہے جب دوسرا شخص کم از کم اتنا مہربان ہو کہ آپ کے جذبات کو سمجھ سکے۔
لیکن یہ حمایت ہمیشہ قابل عمل نہیں ہوتی، کیونکہ یہ صورتحال پر منحصر ہے۔ اگر آپ اس شخص سے مکمل طور پر رابطے سے باہر ہیں، تو بہتر ہے کہ اسے عارضی طور پر کاٹ دیں اور رابطہ نہ کرنے کے اصول پر عمل کریں جب تک کہ آپ کو یقین نہ ہو جائے کہ آپ کو اپنے جذبات پر گرفت حاصل ہے۔

آپ بات کرنے کی ضرورت محسوس کریں گے، لیکن ان سے بات کرنے سے چیزیں مشکل ہو جائیں گی کیونکہ آپ کو وہ جواب کبھی نہیں مل پائیں گے جن کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔ یہ ان کی ذمہ داری نہیں ہے کہ وہ آپ کو کم اداس محسوس کریں۔ یہ آپ کی اپنی ذمہ داری ہے اور یہ یقینی بنانا آپ کے اپنے کندھوں پر ہے کہ آپ آگے بڑھنا سیکھیں۔
4. محبت زندگی کا خاتمہ نہیں ہے۔
برسوں پہلے میں نے ایک کراس ہندی فلم دیکھی تھی، لیکن اس میں ایک لائن تھی جو اب بہت معنی رکھتی ہے۔ "محبت آپ کی زندگی کا دل نہیں ہے، یہ آپ کی زندگی کا ایک حصہ ہے۔” اس شخص کے لیے آپ کی محبت وہی ہے جو آپ کو ان پر رکھتی ہے، لیکن کیا ہوگا اگر آپ ان سے دور سے محبت کرنے لگیں اور اپنا ذہنی سکون واپس لانے کی کوشش کریں؟ کوئی اور آپ کے لیے ایسا نہیں کر سکتا۔
یہ کہہ کر، میں سمجھ سکتا ہوں کہ محبت کیسے کام کرتی ہے۔ محبت صرف کشش پر نہیں چلتی۔ یہ ان طریقوں سے کام کرتا ہے جس کی ہم تعریف نہیں کر سکتے۔ اس شخص کے لیے آپ کی محبت کی تعریف کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور جلد ہی واقف پہلوؤں کے سامنے آنے کے بعد، آپ نیند میں گر جائیں گے جہاں آپ پیار کو محبت سے الگ نہیں کر پائیں گے۔ آپ خود سے پیار کرنا شروع کر دیتے ہیں، ضروری نہیں، لیکن اس سے چیزوں کو تناظر میں رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

5. وہ بندش تلاش کریں جس کے آپ مستحق ہیں۔
بندش راتوں رات نہیں ہوتی۔ درحقیقت، یہ ایسی چیز بھی نہیں ہے جسے آپ شعوری طور پر لا سکتے ہیں۔ یہ اس وقت ہوگا جب اسے ہونا پڑے گا اور آپ اس کا اندازہ نہیں لگا سکتے۔ لیکن آپ کا سکون پہلے آتا ہے۔ اگر آپ اس حقیقت کے ساتھ پرامن ہیں کہ وہ رومانوی طور پر آپ کے ساتھ نہیں ہیں اور وہ آپ کے ساتھ محبت نہیں کرتے ہیں، تو یہ آپ کے بہت سے بڑے مسائل کو حل کرتا ہے۔
درحقیقت، قبولیت نہ صرف بلاجواز محبت کا مقابلہ کرنے کا صحت مند ترین طریقہ ہے بلکہ آگے بڑھنے کی طرف پہلا قدم بھی ہے۔ اگر آپ اس بنیادی فہم کو حاصل کرنے کے لیے کافی بالغ ہیں، تو شاید آپ کو بند کرنے کی ضرورت بھی نہیں پڑے گی۔
ایک بار جب آپ کسی بھی چیز پر امن کا انتخاب کرتے ہیں، تو یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کی بلاجواز محبت کے ساتھ زندگی گزارنے کی جنگ آدھی جیت جاتی ہے۔

6. محبت واقعی چار حرفی لفظ ہے۔
محبت، دن کے اختتام پر، ایک اور جذبہ ہے- جیسے خوشی، غم، غصہ یا کوئی اور جذبات۔ اگرچہ یہ باقیوں سے زیادہ شدید ہے، اگر اس کی پرورش اور احترام اور اعتراف نہ کیا جائے تو آخرکار یہ بھی ختم ہو جاتی ہے۔ جب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ بلاجواز محبت کا کیا کرنا ہے، تو اس حقیقت کو ذہن میں رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ آپ کو یہ دیکھنے کے لیے واضح کرے گا کہ آپ جس کے لیے پِین کر رہے ہیں وہ پوری زندگی کے لیے نہیں ہے۔

محبت ایک ایسی چیز ہے جو آپ کے اور بہت سے دوسرے لوگوں کے لیے دنیا میں موجود ہے۔ تو کیا ہم واقعی کسی ایک شخص سے محبت رکھ سکتے ہیں جب آپ کے پاس یہ ساری دنیا باقی رہ گئی ہو؟ آپ دوبارہ لگ جائیں گے لیکن آپ ٹھیک بھی ہو جائیں گے۔ وقت کے ساتھ ساتھ بے حساب محبت سے نمٹنا آسان ہو جائے گا۔ اور یہی حسن اور جذبات کا جادو ہے، اس معاملے میں محبت۔