انڈے پروٹین کا پاور ہاؤس، نہار منہ اُبلا انڈا کھانا صحت کے لئے کتنا ضروری؟

ایک صحت مند ناشتہ دن کی اہم غذا ہے ناشتہ چھوڑنا ناصرف وزن میں اضافے کا سبب بنتا ہے بلکہ یادداشت کو بھی متاثر کرتا ہے ایک صحت مند ناشتے