ضرورت سے زیادہ پروٹین صحت کے لئے نقصان دہ ثابت ہو سکتی ہے

پروٹین ویسے تو آپ کی غذا کا اہم ترین حصہ ہونا چاہیے تاکہ آپ کا جسم متحرک اور چست و توانا رہے لیکن کچھ افراد وزن کم کرنے کے لیے