قدرت نے ہمیں جو نعمتیں عطا کی ہیں ان میں ایک انمول نعمت گاجر بھی ہے اسمیں بیٹا کیروئین پایا جاتا ہے جو آنکھوں کے لئے مفید ہوتا ہے متعدد
اکثر لوگ ورزش وغیرہ کرنے کے بعد تازہ دم ہونے کے بعد انرجی ڈرنک استعمال کرتے ہیں تاہم ایک نئے جائزے کے مطابق توانائی کی بحالی کے لئے ٹماٹر کا
واشنگٹن یونیورسٹی سکول آف میڈیسن میں میں ایک اہم مطالعہ کیا گیا جس سے معلوم ہوا کہ چقندر کا جوس پینے کے صرف دو گھنٹے بعد ہی دل پر اس
اجزاء: فریز اسٹرابیری 2 کپ برف کے ٹکڑے 2 کپ چینی 4 کھانے کے چمچ اسٹرابیری آئس کریم 4 سکوپس اسٹرابیری ایسنس 5 قطرے پائن ایپل جوس 2کپ پسا کھوپڑا
اجزاء: لیموں پانی پاؤڈر 6 کھانے کے چمچ کاسٹر شوگر 2 کھانے کے چمچ نیلا کلر حسب پسند اور ضرورت پودینہ کے پتے 20 عدد کالا نمک ڈیڑھ چائے کا
اجزاء: آم 2 عدد کاٹ لیں برف 2 کپ کیوبز ٹینگ 4 کھامے کے چمچ وائٹ ڈرنک 2 کپ چینی 4 کھانے کے چمچ پودینہ پتے 4 کھانے کے چمچ
اجزاء: تازہ دودھ 2 پیالی دہی 1 پیالی کیلا 3 عدد جام شیریں 4 کھانے کے چمچ برف کے ٹکڑے 1 پیالی ترکیب: بینڈر میں دودھ دہی کیلا اقر برف
دہی کا میٹھا بنانے کا طریقہ بہت ہی آسان اور سادہ ہے اس میں صرف دو اجزاء سودس اور دہی ہی استعمال ہوتے ہیں گھر میں یہ لذیذ ریسیپی ٹرائی
اجزاء: آڑو آدھا کپ دہی آدھا کپ کیلا آیک عدد چینی آدھا کھانے کا چمچ برف آدھا کپ ترکیب: بیلنڈر میں آڑو دہی کیلا چینی اور برف ڈال کر اچھی
اجزاء: ابلا چکن آدھا کپ پائن ایپل آدھا کپ سیب آدھا کپ میونیز ڈیڑھ کپ کریم دو کھانے کے چمچ لیمن جوس ڈیڑھ کھانے کا چمچ چینی آدھا چائے کا