بڑھاپے میں سبز پتوں والی سبزیوں کا استعمال انتہائی فائدہ مند

بڑھاپے میں سبز پتوں والی سبزیوں کا استعمال انتہائی فائدہ مند
طبی جریدے جاما آف تھلیمالوجی مکں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق امریکہ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ سبز پتوں والی سبزیاں جیسے کہ پالک ساگ میتھی وغیرہ کا استعمال بڑھاپے میں بینائی کی روک تھام میں مدد دے سکتا ہے ہارڈورڈ میڈیکل سکول اور بریگھم اینڈ ویمنز ہاسپٹل کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو لوگ بڑھاپے میں ساگ اور ہالک یا دیگر سب پتوں والی۔سبزیوں کا استعمال روزانہ دو سو چالیس ملی گرام استعمال۔آنکھوں میں موتیے کا مرض تیس فیصد تک کم کر دیتا ہے تحقیق میں بتایا گیا کہ سبز پتوں والی۔سبزیاں آپٹک نرو میں خون کی روانی کو بہتر بناتی ہے اور خون کی روانی میں خرابی موتیے کا باعث بنتی ہے اس تحقیق میں ایک لاکھ سے زائد درمیانی عمر کے افراد کے تیس سال کے غذائی عادات کے ریکارڈ کا جائزہ لیا نتائج سے معلوم ہوا کہ اگر لوگ سبز پتوں والی سبزیوں کا استعمال۔زیادہ کریں تو موتیے کی۔تشکیل کو روکنا ممکن۔ہو جائے گا موتیے کا مرض بتدریج بڑھتا ہے اور اس کے نتیجے میں کئی برسوں بعد بینائی جانے کا خطرہ ہوتا ہے جبکہ اس کے علاوہ روشنی میں۔دیکھنے سے بھی تکلیف ہوتی ہے اور یہ اتنی آہستگی سے بڑھتا ہے کہ لوگ اکثر بینائی میں آنے والی خرابی کا نوٹس بھی نہیں لیتے