پپیتا سمودی ریسیپی وٹامن سی اور شوگرکے حصول کا قدرتی ذریعہ
اجزاء:
پکے ہوئے پپیتے 4 عدد
اورنج جوس 1کپ
ونیلا فروزن دہی 1 کپ
ترکیب:
پپیتے کا چھلکا اتار کر بیج نکال دیں اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑے کر لیں پپیتے اورنج جوس اور ونیلا فروزن دہی کو بلینڈر میں ڈال کر بلینڈ کر لیں کہ ملائم ہو جائے تو چھوٹے گلاسوں میں ڈال کر فوراً سرو کریں پپیتا توانائی کے لئے وٹامن سی اور قدرتی فروٹ شوگر مہیا کرتا ہے
Leave a reply
