مٹر میں چھپے صحت کے راز

مٹر موسم سرما کی مشہور سبزی ہے جس میں فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے مٹر کو سینکڑوں برسوں سے دنیا بھر میں کھایا جارہا ہے