مچھلی اور مچھلی کے تیل کے فوائد

مچھلی کھانے سے ہڈیان مضبوط ہوتی ہیں اس کا باقاعدہ استمعال ذہنی تناؤ کو دور کرنے میں انتہائی مفید ہے جسم مین خون کی روانی میں بہتری آتی ہے مچھلی