کھانے سے پہلے چہل قدمی کے فوائد

یوں تو اچھی صحت کا خواہاں ہر شخص ہے اس کے لئے ضروری ہے کہ روزانہ کم از کم آدھا گھنٹہ کوئی بھی ورزش باقائدگی سے کریں لیک ن تقریبات