ہنی تناؤ سے نجات

موجودہ دور میں ذہنی تناؤ کا ہر شخص شکار ہے اس کو ایک معمولی سی بات سمجھا جاتا ہے لیکن اس سے بہت سے بیماریاں جنم لیتی ہیں ذہنی تناؤ