لہسن کا استعمال وزن میں حیرت انگیز حد تک کمی کا باعث

لہسن کا استعمال وزن میں حیرت انگیز حد تک کمی کا باعث
لہسن کو کھانوں کو لذیذ اور مزیدار بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے لیکن اس کے علاوہ بھی اس کے بہت سے فوائد ہیں۔جن میں سب سے بڑا فائدہ وزن کم کرنا ہے اس کی وجہ سے نہ صرف بلڈ پریشر کنٹرول۔کیا جا سکتا ہے بلکہ کولیسٹرول بھی کم ہوتا ہے اور دل کی بیمارکاں بھی ختم۔ہوتی ہیں اس کے علاوہ جسم۔کا امیون سسٹم۔یعنی مدافعتی نظام بہتر طریقے سے کام کرے گا جسم سے زہریلے مادے خارج ہوں گے اس کے علاوہ پیاز اور لہسن ملا کر کھانے سے کیمو تھراپی سے ہونے والے نقصانات کم۔کیے جاسکتے ہیں ماہرین صحت کے مطابق لہسن کو کچا استعمال کرنا نہایت مفید ہے کیونکہ پکا نے سے اس کے فائد کم۔ہو جاتے ہیں اس میں موجود ایلیسن پکنے کی۔وجہ سے کم۔ہو جاتی ہے لہسن کو ہیس کر اسے پندرہ منٹ تک پڑا رہنے دیں اس سے اس میں موجود ایلیسین بہتر طریقے سے کام۔کرے گی اس طرح سے لہسن کھانے کا۔زیادہ فائدہ ہوتا ہے اور صبح نہار منہ کھانا زیادہ فائدہ دیتا ہے اس کے علاوہ لہسن کی دو تریاں پیس کر شہد میں ملا کر ہر روز صبح کھانے سے جسم میں توانئی کے ساتھ وزن بھی کم ہوگا اس کے علاوہ پانی بھی زیادہ مقدار میں پینے سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور جلد بھی گلو کرتی ہے