اجزاء: بسکٹ چورا . . . ڈیڑھ کپ مکھن . . . . چھ کھانے کے چمچ دار چینی پاوُڈر . . . آدھا چائے کا چمچ لونگ پاوُڈر .
اجزاء: یخنی . . . . تین کپ فرائی جیھنگے . . . . آدھاکپ کارن فلور . . . . . . ڈیڑھ کھانے کا چمچ کالی مرچ .
اجزاء: ڈبل روٹی سلائس . . . . آٹھ عدد ابلی ہوئی چکن . . . . . ایک پاوُ ابلا آلو . . . . . . . .
اجزاء: انڈے . . . 8عدد ابلی مچھلی . . ١کپ چیڈر چیز . . . .١کپ کالی مرچ . . . . ایک چائے کا چمچ ہری پیاز .
اجزاء: انڈے تین عدد گاجریں 2 عدد لال مولیاں ڈیڑھ عدد کھنیں 2 عدد ٹماٹر 1 عدد پیاز 1 عدد سبز مرچ ڈیڑھ عدد نمک حسب ذائقہ آئل 2 کھانے
اجزاء: میکرونی 10 پیس چکن بون لیس آدھا پاؤ لال رنگ آدھا کھانے کا چمچ بریڈ 5 بڑے پیس پیلا رنگ 1 چٹکی بند گوبھی آدھی باریک کرش کر لیں
جوانی میں بھر پور نیند لینے والے افراد بڑھاپے میں صحتمند رہتے ہیں امریکی یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کی ٹیم نے ساٹھ سال سے زیادہ عمر کی دو ہزار دو سو
سبزیاں ور جڑی بوٹیاں صدیوں سے ہی اپنے طبی خواص کی بدولت استعمال ہو رہی ہیں ذیل میں چند سبزیوں کے خواص کا ذکر کیا جا رہا ہے پودینہ نہایت
جوں جوں زمانہ رفتار پکڑ رہا ہے لوگ ہر چیز کا شارٹ کٹ ڈھونڈنے لگے ہیں سائنس اور ٹیکنالوجی نے ایسے طریقے ایجاد کر لئے ہیں جو گھنٹوں کاکام منٹوں
اجزاء: چکن بون لیس آدھا کلو ادرک لہسن پیسٹ 2 چائے کے چمچ لیموں کا رس 4 کھانے کے چمچ گرم مصالحہ 1 چائے کا چمچ زیرہ پاؤڈر 1 چائے