یوگرٹ ایگ سیلیڈ اجزاء: سیلیڈ ڈریسنگ کے اجزاء: اُبلی میکرونی دوکپ شملہ مرچ دو عدد ٹماٹر دو عدد کھیرا دو عدد لیموں کا رس چار کھانے کے چمچ نمک ایک
ٹوس گرین سیلیڈ اجزاء: ابلی اور ریشہ کی ہوئی چکن آدھا کپ کھیرا آدھا کیوبز کاٹ لیں شملہ مرچ آدھی کیوبز کاٹ لیں گاجر. آدھی باریک سلائس کاٹ لیں سویٹ
چکن اینڈ کوک ٹیل سیلیڈ اجزاء: چکن بون لیس بریسٹ ایک عدد سیب آدھا کیوبز کاٹ لیں فروٹ کوکٹیل آدھا کپ مایونیز دو کھانے کے چمچ فریش کریم ایک کھانے
پوٹیٹو اینڈ کارن سیلیڈ اجزاء: آلو دو عدد کھیرا ایک عدد تیل ڈیڑھ کھانے کے چمچ نمک پاو چائے کا چمچ مکئی کے دانے آدھا ٹن شملہ مرچ آدھی ہری
انڈین کارن سیلیڈ اجزاء: مکئی آدھا کپ ہلدی ایک چٹکی لیموں آدھا ہری مرچ ایک عدد پودینے کے پتے چند عدد ہرا دھنیا چند پتے چاٹ مصالحہ حسب ذائقہ پسی
اجزاء: چکن فلے ایک عدد ابال کر ٹکڑے کر لیں پائن ایپل آدھا ٹن کھیرا ایک عدد باریک کاٹ لیں سیب ایک عدد چھیل کر باریک کاٹ لیں مایو نیز
اجزاء: چکن بون لیس ایک پاؤ پاستا آدھا کپ شملہ مرچ ایک عدد ہری پیاز دو عدد گاجر ایک عدد ٹماٹر ایک عدد کھیرا ایک عدد پیاز ایک عدد چھوٹا
چقندر شلجم سے مشابہ ایک سبزی ہے جو گہرے سرخ رنگ کی ہوتی ہے گہرے سرخ رنگ کی یہ سبزی غذائیت میں بھر پور ہونے کے ساتھ ساتھ کئی امراض
کھیرا نباتات کے خاندان کی ایک مشہور سبزی ہے یہ ایک بیل دار پودے کی سبزی ہے اسکی بیل یا تو زمین پر پڑی رہتی ہے یا آس پاس کے