گوارصدیوں پُرانی ایک پھلی دار فصل ہے اور یہ پاکستان اور انڈیا میں کثرت سے پائی جاتی ہے دنیا میں پیدا ہونے والے گوار کا قریباً 95فیصد حصہ برصغیر پاک
بیماریاں پہلےقدیم زمانے میں بھی ہوا کرتی تھیں مگر اُس وقت اُن کی سمجھ بوجھ اور علاج کا شعور نہیں تھا، آ ج کل جہاں سائنس نے بے حد ترقی
مرغابی کڑاہی وقت :60 سے70 منٹ 6 سے 8 افراد کے لئے اجزائے ترکیبی مقدار مرغابیاں 2پرندے (1 کلو کا ایک) تیل ½کپ دہی ½کپ پیاز (کٹے ہوئے) ½کپ ادرک
خرگوش کھڑا مصالحہ وقت : 60 سے 70منٹ 4 سے 5 افراد کے لئے اجزائے ترکیبی مقدار خرگوش 1پورا (تقریباً 1½ کلو کا) تیل ½کپ دہی 2کپ پیاز(قتلے) 1کپ نمک
پاپ کارن (مکئی) استعمال کی جانے والی ایک قدیم ،مکمل اور ہلکی پھلکی غذا ہے جسے بچے بڑے سب ہی بہت شوق سے کھاتے ہیں، پاپ کارن نہایت آسانی سے
توا جھینگے وقت : 25 سے 30 منٹ 6 سے 8 افراد کے لئے اجزائے ترکیبی مقدار پورے جھینگے 8بڑے مٹی کے جھینگے یا 12 نیلے جھینگے تیل 2کھانے کے
عالمی ادارہ صحت اور محنت کشوں کی عالمی تنظیم کی ایک مشترکہ تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ اوور ٹائم کرنے سے ملازمین میں موت کا خطرہ بڑھ سکتا ہے-
گرلڈ مٹن چانپیں وقت: 40سے 45منٹ 5سے 6افراد کے لئے اجزائے ترکیبی مقدار مٹن چانپیں 1کلو دہی ½ کپ پیاز (گرائنڈ کئے ہوئے) ¼ کپ ادرک لہسن کا پیسٹ 2کھانے
موسم گرما میں مرغن، تلی ہوئی بازار سے تیار شد ملنے والی غذاؤں کے استعمال سے گریز کر کے قدرتی، تازہ اور سادہ، صاف گھر میں بنے کھانوں کو ترجیح
ملک بھر میں گرمی کی شدّت میں اضافہ دیکھا جا رہا ہے ہیٹ اسٹروک سے بچنے کے لیے جسم میں پانی کی مقدار کا برقرار رہنا نہایت ضروری ہے، سال