اگر آپ یہ محسوس کریں کہ زیادہ کھانے سے آپ کی طبعیت کچھ خراب ہورہی ہے یا معدہ اس کو ہضم نہیں کر پارہا تو اس کے لیے مندرجہ ذیل
شوگر کے مریضوں کے لیے یہ سب سے بڑا مسئلہ ہے کہ وہ کیا کھائیں کیا نہ کھائیں یہ بات تو سب ہی جانتے ہیں کہ شوگر کے مریضوں کے
تازہ ترین تحقیق کے مطابق تربوز کھانے سے بلڈ پریشر میں کمی واقع ہو جاتی ہے یہ بڑھے ہوئے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے تربوز مین امینو ترشہ ہوتا
کھجور کا ملک شیک اجزاء: کھجوریں 50 گرام بھگو لیں دودھ 75 ملی لیٹر آئس کیوب آدھا کپ چینی 50 گرام دہی 50 گرم ترکیب: بلینڈر میں کھجوریں دہی چینی
ہمارے جسم کے اندر ہیر وقت متعدد عمل جاری رہتے ہیں جو ہارمونز کنٹرول کرتے ہیں مردوں کے مقابلے میں خواتین میں ہارمونز کا نظام زیادہ پچیدہ ہوتا ہے اور
چقندر شلجم سے مشابہ ایک سبزی ہے جو گہرے سرخ رنگ کی ہوتی ہے گہرے سرخ رنگ کی یہ سبزی غذائیت میں بھر پور ہونے کے ساتھ ساتھ کئی امراض
کھیرا نباتات کے خاندان کی ایک مشہور سبزی ہے یہ ایک بیل دار پودے کی سبزی ہے اسکی بیل یا تو زمین پر پڑی رہتی ہے یا آس پاس کے
زمین پر جا بجا پھیلی جڑی بوٹیاں قدرت کا بہت ہی انمول تحفہ ہیں اور ان میں شفا بخشی کے اثرات بدرجہ اتم موجود ہیں ان ہی میں سےاسپغول ایک