ایک خاموش قاتل کے خلاف عالمی آواز،تحریر:ڈاکٹر شاہد ایم شاہد

ہر سال 14 نومبر کو دنیا بھر میں ذیابطیس کا عالمی دن منایا جاتا ہے۔ یہ دن محض ایک رسم نہیں، بلکہ ایک ایسی خاموش دیمک کے خلاف عالمی سطح پر آواز اٹھانے کا دن ہے جو ہر سال لاکھوں جانیں لے رہی ہے اور کروڑوں لوگوں کی زندگیوں کو نفسیاتی، جسمانی اور معاشی طور پر متاثر کر رہی ہے۔اس دن کا مقصد ذیابیطس کے بارے میں شعور اجاگر کرنا، اس کی روک تھام، بروقت تشخیص اور مؤثر علاج کی اہمیت کو اجاگر کرنا ہے۔ یہ دن خاص طور پر اس لیے منتخب کیا گیا کہ 14 نومبر 1891ء کو سر فریڈرک بینٹنگ پیدا ہوئے تھے، جنہوں نے چارلس بیسٹ کے ساتھ مل کر 1922ء میں انسولین کی دریافت کی۔ ایک ایسی دریافت جس نے ذیابیطس کو موت کی سزا سے ایک قابلِ انتظام بیماری میں بدل دیا۔

عالمی یومِ ذیابیطس کا آغاز 1991ء میں بین الاقوامی ذیابیطس فیڈریشن (IDF) اور عالمی صحت تنظیم (WHO) نے ذیابیطس کے بڑھتے ہوئے صحت اور معاشی بوجھ کے پیشِ نظر کیا تھا۔ اس کی اہمیت کو مزید تقویت اس وقت ملی جب 2006ء میں اقوامِ متحدہ کی جنرل اسمبلی نے قرارداد 61/225 کے ذریعے اسے باضابطہ طور پر ایک اقوامِ متحدہ کے دن کے طور پر تسلیم کر لیا۔ تب سے لے کر آج تک، یہ دن دنیا بھر میں ذیابیطس سے آگاہی کی سب سے بڑی مہم بن چکا ہے، جس کی علامت "نیلا دائرہ" ہے جو زندگی، صحت اور اتحاد کی نمائندگی کرتا ہے۔

بین الاقوامی ذیابیطس فیڈریشن کی 2025ء کی 11ویں ایڈیشن رپورٹ کے مطابق، دنیا بھر میں 20 سے 79 سال کی عمر کے تقریباً 589 ملین بالغ افراد ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں، یعنی ہر 9 میں سے ایک بالغ فرد اس بیماری میں مبتلا ہے۔ اس تعداد کا مطلب یہ ہے کہ متاثرین کی تعداد امریکہ، کینیڈا، میکسیکو اور کیریبین کی مجموعی آبادی سے بھی زیادہ ہے۔ اگر یہی رجحان جاری رہا تو 2050ء تک یہ تعداد بڑھ کر 853 ملین تک پہنچ جائے گی۔

اس سے بھی زیادہ تشویش ناک بات یہ ہے کہ تقریباً 252 ملین افراد کو یہ معلوم ہی نہیں کہ وہ ذیابیطس میں مبتلا ہیں، جو انہیں سنگین پیچیدگیوں اور جلد موت کے خطرے سے دوچار کرتا ہے۔ ذیابیطس ہر سال 3.4 ملین سے زیادہ اموات کا سبب بنتا ہے اور 2024ء میں اس کے علاج پر عالمی سطح پر 1 ٹریلین ڈالر سے زیادہ خرچ ہوا۔ یہ اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ ذیابیطس نہ صرف ایک صحت کا بحران ہے بلکہ ممالک کی معیشتوں پر بھی بھاری بوجھ ڈال رہا ہے۔

پاکستان کے لیے یہ صورت حال خاص طور پر سنگین ہے۔ بین الاقوامی ذیابیطس فیڈریشن کی 2025ء کی رپورٹ کے مطابق، پاکستان میں بالغ آبادی میں ذیابیطس کا پھیلاؤ 30.8 فیصد تک پہنچ چکا ہے، جو عالمی اوسط سے تقریباً تین گنا زیادہ ہے۔ اس شرح کے ساتھ پاکستان دنیا میں ذیابیطس کی بلند ترین شرح والا ملک بن گیا ہے، جب کہ مریضوں کی کل تعداد کے لحاظ سے پاکستان 36 ملین مریضوں کے ساتھ چین (148 ملین) اور بھارت (101 ملین) کے بعد تیسرے نمبر پر ہے۔ بعض ذرائع کے مطابق یہ تعداد 34.5 ملین بتائی جاتی ہے، لیکن شرح کے لحاظ سے پاکستان کا پہلا نمبر ہونا ہی سب سے بڑا خطرہ ہے۔ وزارتِ صحت کے حکام نے بھی تسلیم کیا ہے کہ پاکستان میں ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد میں 40 فیصد تک اضافہ ہوا ہے اور اس کی بڑی وجہ طرزِ زندگی میں تبدیلی، غیر صحت بخش خوراک اور جسمانی مشقت کی کمی ہے۔

ذیابیطس ایک دائمی میٹابولک بیماری ہے جس میں خون میں شکر (گلوکوز) کی مقدار غیر معمولی طور پر بڑھ جاتی ہے کیونکہ جسم یا تو انسولین بنانے میں ناکام رہتا ہے یا بنی ہوئی انسولین کو مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کر پاتا۔ اس کی بنیادی طور پر تین اقسام ہیں: ٹائپ 1 ذیابیطس، جو عام طور پر بچپن یا جوانی میں ہوتا ہے اور جسم میں انسولین بالکل نہیں بنتی؛ ٹائپ 2 ذیابیطس، جو سب سے عام ہے اور کل کیسز کے 90 فیصد سے زیادہ ہوتے ہیں، جس میں جسم انسولین کے خلاف مزاحمت پیدا کر لیتا ہے؛ اور حمل کے دوران ہونے والا ذیابیطس (Gestational Diabetes)۔

اس کی عام علامات میں بار بار پیشاب آنا، شدید پیاس لگنا، بھوک میں اضافہ، غیر ارادی طور پر وزن کم ہونا، تھکاوٹ، دھندلا نظر آنا، اور ہاتھوں یا پیروں میں بے حسی شامل ہیں۔ اکثر اوقات ٹائپ 2 ذیابیطس کی علامات ابتدا میں ظاہر نہیں ہوتیں، اسی لیے اسے "خاموش قاتل" کہا جاتا ہے۔

عالمی یومِ ذیابیطس 2024ء سے 2026ء تک تین سالہ موضوع "ذیابیطس اور بہبود" (Diabetes and Well-Being) کے تحت منایا جا رہا ہے، جس کا مقصد ذیابیطس کے شکار افراد کی جسمانی، ذہنی اور سماجی بہبود پر توجہ مرکوز کرنا ہے۔ سال 2025ء میں اس موضوع کے تحت خاص طور پر "ذیابیطس اور کام کی جگہ" (Diabetes and the Workplace) پر زور دیا جا رہا ہے، کیوں کہ بہت سے بالغ افراد اپنی زندگی کا بیشتر حصہ کام کی جگہ پر گزارتے ہیں، اور طویل اوقاتِ کار، ذہنی دباؤ، جسمانی سرگرمی کی کمی اور غیر صحت بخش خوراک ذیابیطس کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ اس حوالے سے آگاہی پیدا کرنا ضروری ہے کہ صحت مند کام کا ماحول اور کارکنوں کی فلاح و بہبود کے لیے پالیسیاں اس بیماری کی روک تھام میں اہم کردار ادا کر سکتی ہیں۔

ذیابیطس کے بڑھتے ہوئے بوجھ کو دیکھتے ہوئے، روک تھام اور بروقت تشخیص سب سے مؤثر حکمتِ عملی ہیں۔ ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے کے لیے طرزِ زندگی میں تبدیلیاں نہایت مؤثر ثابت ہو سکتی ہیں۔ ان میں متوازن اور صحت بخش خوراک (خاص طور پر چینی اور چکنائی کا کم استعمال)، باقاعدہ جسمانی ورزش (روزانہ کم از کم 30 منٹ)، صحت مند وزن برقرار رکھنا، اور تمباکو نوشی سے گریز شامل ہیں۔

عالمی اداروں نے حکومتوں پر زور دیا ہے کہ وہ ذیابیطس کی روک تھام کے لیے صحت عامہ کے پروگراموں میں سرمایہ کاری کریں، خاص طور پر ان علاقوں میں جہاں اس کی تشخیص نہیں ہو پاتی، تاکہ زیادہ خطرے والے افراد کی جلد شناخت ہو سکے اور اس کی پیچیدگیوں کو روکا جا سکے۔ اس کے علاوہ، ذیابیطس کے شکار افراد کے لیے باقاعدہ ادویات، خون میں شکر کی نگرانی، اور صحت مند طرزِ زندگی پر عمل کرنا ضروری ہے تاکہ دل کی بیماریوں، گردوں کی ناکامی، اعصابی نقصان اور بینائی کی خرابی جیسی سنگین پیچیدگیوں سے بچا جا سکے۔

عالمی یومِ ذیابیطس ہمیں یاد دلاتا ہے کہ یہ بیماری کسی ایک فرد یا ملک تک محدود نہیں، بلکہ یہ ایک عالمی چیلنج ہے جس کا مقابلہ اجتماعی کوششوں سے ہی کیا جا سکتا ہے۔ پاکستان جیسے ممالک میں جہاں اس کی شرح خطرناک حد تک بلند ہے، وہاں حکومت، طبی ماہرین، میڈیا اور عوام سب کو مل کر آگاہی مہمات چلانے، صحت مند طرزِ زندگی کو فروغ دینے، اور اسکریننگ کی سہولیات کو عام کرنے کی اشد ضرورت ہے۔ نیلے دائرے کو اپنانا اور اس پیغام کو عام کرنا کہ "ذیابیطس سے بچاؤ ممکن ہے" ہم سب کی ذمہ داری ہے۔ صحت مند کل کے لیے آج ہی سے قدم اٹھانا ہوگا، کیونکہ یہ جنگ ہم سب کی ہے۔