اجزاء: سرمئی یا رہو مچھلی 2 کلو بیسن 2 پیالی لال کُٹی مرچ 2 کھانے کے چمچ سفید بھنا پسا زیرہ 2 چائے کے چمچ اجوائن 1 چائے کا چمچ
اجزاء: رہو مچھلی ڈیڑھ کلو ادرک پیسٹ ڈیڑھ کھانے کا چمچ لہسن پیسٹ ڈیڑھ کھانے کا چمچ قصوری میتھی 2 چائے کے چمچ نمک حسب ذائقہ لیموں کا رس 4
اجزاء: مچھلی ثابت 1 کلو ادرک 4 گٹھیاں سویا ساس 2 ٹی سپون اجینو موتو آدھا چائے کا چمچ ہری پیاز 10 عدد ٹماٹر 2 عدد آئل 3 کھانے کے
اجزاء: مچھلی (پاپلیٹ یا سرمئی) آدھا کلو سفید زیرہ پسا ہوا آدھا کھانے کا چمچ سرخ پسی مرچ آدھا کھانے کا چمچ لہسن پیسٹ آدھا کھانے کا چمچ آٹا 1
اجزاء: مچھلی 250 گرام دھنیا پاؤڈر آدھا چائے کا چمچ ثابت زیرہ آدھا چائے کا چمچ ثابت گرم مصالحہ آدھا چائے کا چمچ ہری مرچ 2 عدد ادرک لہسن پیسٹ
اجزاء: مچھلی 500 گرام لہسن 6 جوئے پودینہ آدھی گٹھی ہرا دھنیا آدھی گٹھی پیاز 2 عدد ہری مرچیں 6 عدد انڈے 2 عدد میدہ 3 کھانے کے چمچ اجوائن
اجزاء: مچھلی 500 گرام لہسن 6 جوئے پودینہ آدھی گٹھی ہری مرچیں 6 عدد پیاز 2 عدد درمیانی سائز ہرا دھنیا آدھی گٹھی انڈے 2 عدد میدہ 4 کھانے کے
اجزاء: مچھلی آدھا کلو لونگ آدھا تولہ کالی مرچ آدھا تولہ خشک دھنیا 1 تولہ نمک ایک تولہ گھی آدھا پاؤ الائچی 1 تولہ ادرک 1 چھوٹہ ڈلی (عرق نکال
ہمارے جسم کے اندر ہیر وقت متعدد عمل جاری رہتے ہیں جو ہارمونز کنٹرول کرتے ہیں مردوں کے مقابلے میں خواتین میں ہارمونز کا نظام زیادہ پچیدہ ہوتا ہے اور
اجزاء: آم کا رس آدھا کلو چھان لیں کریم 2 گلاس دودھ پاؤ پیالی چینی حسب ذائقہ آئس کریم پاوڈر چائے کے دو چمچ ترکیب: ایک پین میں دودھ ڈال